Особенности противника

Готовиться к поединку вообще - не лучший путь. Каждый борец имеет свои особенности. Вместе с тем есть групповые особенности, присущие, как правило, определенным категориям спортсменов: физически сильным, быстрым, ловким, гибким, выносливым, высокорослым, низкорослым и т.п.

Если соперник вынослив и вы не в состоянии посоперничать с ним в этом качестве, то целесообразно добиться преимущества в первой половине поединка: в дальнейшем это сделать будет весьма сложно. Следует позаботиться и о защитных действиях, заготовив комбинации из "неэнергоемких" ТТД исключающих натуживание, задержки дыхания и т.д.

Если соперник силен физически, попытайтесь проводить больше времени вне захвата; атаковать предпочтительно с дальней дистанции. Захваты ноги или обеих ног, проходы в ноги дадут вашему сопернику меньше возможностей для использования своей физической силы. Помните, что захват руками выгоднее сопернику.

Если соперник гибкий и ловкий, то необходимо постоянно быть бдительным, чаще менять захват. Помните, что и в неудобных позициях у соперника есть дополнительный шанс.

Если соперник быстр, то стремитесь к захвату. Избегайте дальней дистанции, попытайтесь сблизиться и войти в захват. Не стойте на месте при атаке противника, варьируйте свою позицию - то сблизьтесь, то отойдите. Постарайтесь утомить соперника, чаще сковывайте его, не забывайте использовать его стремление освободиться от захвата, тем более что он этого очень хочет.

Если соперник ниже вас, опасайтесь проходов в ноги, боритесь в захвате, старайтесь "выпрямить" противника, больше атакуйте с использованием ног - подсечками, подножками, подхватами. Ваши руки должны быть чувствительными, а вы - бдительны и внимательны.

Если соперник выше вас, стремитесь больше бороться вне захвата, будьте в низкой стойке. Стремитесь атаковать с дальней дистанции. Ноги - наиболее уязвимое место высокорослых борцов, вам же до них рукой подать, поэтому чаще проходите в ноги, захватывайте их. Соперник будет опасаться ваших проходов - используйте это опасение.

Вышеописанное важно знать, учитывать при подготовке к поединку, но еще лучше заготовить сопернику сюрприз: комбинацию, прием, неожиданную манеру бороться.


Лит-ра: "Индивидуализация подготовки борцов" А.Г. Станков, В.П. Климин, И.А. Письменский.
Москва, ФиС, 1984 г.